对于热恋中的男女,口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线,这是一件多么尴尬的事情啊!甚至在于日常社交中,有口臭也是一件让人非常尴尬的事情。因此,学会照顾牙齿健康,并找出口臭的真正原因,对于我们实在非常重要的。
一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。这原因可能包括:抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等,这些都是会造成口臭的原因。从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善口臭。来和天机排盘一起看看吧!
1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果非常不错。
2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。
4.多吃蔬菜,能够有效的解决便秘问题,大便通畅了许多的口臭问题也就迎刃而解了。
若上述的方法还不能解决口臭问题,那么你的身体可能正在发出健康问题的某种信号,此时就不是单纯的口臭问题,而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结,再对症下药,就可以早日解脱口臭之苦。